Efter skilsmässan Skilsmässa med barn

Tio tips om ni ska skiljas och har barn

• Barn behöver få tydlig information om skilsmässans orsaker. Förmedla att de inte bär någon skuld.

• Låt inte barnen trösta er eller vara bollplank. Hitta en annan vuxen att prata av er med.

• Tillåt inte barnen att bära ansvar för att ni är ensamma.

• Prata inte dåligt om varandra.

• Även om ni inte längre vill vara gifta, förklara för barnen att ni fortfarande tycker om varandra som barnens mamma respektive pappa. De behöver er bägge i sina liv.

• Kom överens om hur ni ska umgås med barnen. Slåss inte om dem.

• Om ni fastnar, ta hjälp av en utomstående neutral person.

• Skapa ett hem där barnen har en given plats. De behöver känna sig trygga.

• Låt barnen ta sig tid att bearbeta sorgen innan ni tar med dem in i en ny relation.

• Familjens närstående: Fråga barnen om de vill prata ut med er om sina föräldrars skilsmässa.

Källa: Grown-up children of divorce: Experiences and health (Linköpings universitet 2010)

Om författaren

Marie Törnqvist

Kommentera

Klicka här för att skriva en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *